Blood Pressure血压追踪器APP v1.5.1 安卓高级版

Blood Pressure免费破解版是款非常专业的血压测量工具，软件能快速且精准的检测出用户的血压数据，让你能够随时的知晓自身血压的变化。而且平台每天还有超多的健康小知识，确保用户能够更加科学的去维护身体健康。如果你也想要感受它带来的便利感，那就快来下载试试吧！

软件介绍

Blood Pressure是一款帮助你收集和分析你的血压测量及所有相关活动（如：脉搏，所服药物，体能锻炼和体重）测量的应用程序。图表和统计数据让你进行测量结果的现时管理以及持续监视你的血压，归功于提醒功能，你已不会再忘记进行测量或服用相应的药物。

特色功能

1、编辑或保存读数
你在写下你的血压读数有困难吗？您只需在 10 秒内快速滑动，即可保存和记录您的收缩期每日脉搏、测量日期和时间。此外，您可以使用键盘轻松编辑、保存和更新测量值或删除它们。
2、检查您的血压状况
您可以使用美国心脏协会的最新指南来确定您的血压区间。
3、长期趋势和分析
BP 监护仪无法记录所有读数。您认为纸质记录容易忘记吗？我们的交互式图表让您可以查看详细且易于理解的日记，让您可以长期监控您的日常健康状况，跟踪您的血压并比较不同时期的值。

Blood Pressure有什么用

1、快速记录血压读数
2、自动计算的血压范围
3、长期监测和分析
4、获取大量BP知识
5、安全备份您的数据

怎么控制高血压

1、有氧运动
有氧运动是控制高血压的有效方法。事实证明，规律的有氧运动可以显着增加心率和呼吸，从而降低血管僵硬，使血液更容易流动。平均而言，规律的有氧运动可将静息收缩压降低5至8 mmHg。你需要多少有氧运动？
致性对于您定期控制血压的有氧运动来说是最重要的。请记住，如果停止锻炼，您可能会失去收益。
每周5至7天的中等强度运动可以有效对抗高血压。同时，高血压患者每天必须进行最少30分钟或最多60分钟的有氧运动，以确保获得积极的效果。如果您认为30分钟的锻炼对您来说具有挑战性，您可以将其拆分为10分钟的回合，这与一次完成相同。
使用大肌肉群进行有氧运动的例子爬楼梯·步行·跑步·骑自行车·游泳·跳舞
2、抗阻训练
除了有氧运动外，还可以加入抗阻训练作为扩张血管的补充，也就是说，直接提高血压，无伤大雅。这样做通常需要重量或设备，例如阻力训练机。

小编评测

Blood Pressure对所有的语音文字都进行了汉化翻译，用户上手使用时能够更加舒适。通过Blood Pressure对血压进行测量后，用户能快速的知晓收缩压、舒张压、脉搏等等，绝对是监测身体的好帮手，有需要的朋友欢迎前来下载。