多益走路正式版 v1.0.0

多益走路是款便于我们记录步数的运动辅助工具，对于不少人而言是非常实用的，不需要自己去手动记录每日的运动数据，直接在系统查看就可以了，而且还会进行数据的分析哦，每个星期都可以查看到较为详细的图表结果，知晓自己运动状态。

软件介绍

多益走路app是款倡导健康快乐走路的软件。根据用户的健康档案，提供科学的饮食搭配、匹配的热量消耗的运动建议。利于我们进行锻炼，拥有好的身体，而且这里还提供了福利给大家，直接就能将步数兑换成为金币。

1、这里为大家带来了更加简单的赚钱模式，让大家更加轻松的赚钱。

2、实现更加健康的赚钱方式，让大家通过步行分享就可以赚钱。

3、更加丰富的赚钱方式，不仅仅步行可以赚钱，邀请好友注册也可以。

4、大量的运动方式，每天走路就能得金币，走得多赚得多。

5、新注册的好用户可以得到大礼包，注册时需要绑定手机号。

6、任务大量，更有一些大转盘，抽奖的活动可以参与一下。

7、享受运动，准确计步，一边走路，一边赚钱，实现更赞服务。

8、打卡挑战，赢取金币，急速提取所有收益，分秒到账，随时查看。

要知道一个商业APP，设计出来本身就是为了赚钱，而要赚钱就要收入大于支出，试问你走路能直接为APP的开发企业创造收益吗？很显然是不可能的。而本人用过几款走路赚钱APP，只走路也无法获得任何收入，需要走路达到一定的步数后，刷广告才能获得收益（这也正是APP开发者的收益来源）。而一条广告本身也就值个几块几毛钱，自然一天下来给到你的收益也就几毛钱了，专门就为了那几毛钱去走路我相信大部分人都做不到，还不如微信运动的榜单机制激励性强。而这类APP邀请他人通常很赚钱（好歹几块...），而APP本身的宣传词又多夸大其词，邀请本身就有欺骗性质，个人不主张。

当然每天走路运动对身体是有好处的，无论能不能挣钱都应该多走走，真留着APP天天刷个几毛钱倒也无可厚非，只不过就别那么纯粹为了挣钱去走路了。

从侧面看，躯干成一条直线，然后对比镜子，找出这三个点：耳朵的最高处、肩峰突、大腿上外侧骨头最突出的地方，这三个点保持在同一条直线上，这样腰部的压力才会最小，行走时身体向上挺直，髋部和躯干中部向上顶，眼看前方，双肩放松，挺胸收腹，感觉自己用大腿走路（这个比较难需要反复体会）。

走路时，脚后跟先着地，然后脚后跟抬起，让脚呈后往前踩实。脚尖指向正前方，努力控制好不要迈内八或者外八，每一步大概是50-60厘米左右。

重点：身体站直、脚踩实、脚后跟先着地。

呼吸是很多暴走减肥族最容易忽略的，有没发现走着走着，胸口闷，精神又疲累，原因是你用错了呼吸方法了！大部分小伙伴都是胸式呼吸，吸气和呼气时胸廓舒张收缩十分明显，这样只能将空气交换停留在肺的上半部，导致氧气无法供应到身体，造成缺氧。正确的呼吸是腹式呼吸。尽量控制胸廓不动，吸气时腹部撑大，呼气时极力压缩腹部。放在走路时，可以配合节奏数数。心里默数四下，其中一二三时用鼻子慢吸气，四是呼气，最好用嘴巴呼气，这样能够将肺部残留的二氧化碳彻底排出，吸入的新鲜空气深入到肺叶下端，提升血氧交换的效率，让你真正体会到走路的精神愉悦感。

走的越多赚的越多，这款软件就是健康生活好帮手，挖掘步数宝藏，走的每一步都能产生价值，趣走的同时更能趣生活。更好的倡导广大用户进行步行运动的参与，让大家可以更为有效的进行使用，精准的计步功能服务，让大家可以更好的进行参与运动。