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1、所有动作都可以用自己的体重完成,不需要任何器械或健身教练
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1、可以与更多爱好运动的人进行互动,相互鼓励,共同塑造健康身体。
2、添加计划的方式非常简单,只需要创建计划,设定日期以及提醒时间即可。
3、能帮助更多的健身人士养成良好的习惯,从而快速的达到健身目的。
4、对于饮食的摄入也会详细讲解,既能达到减脂效果,又不会让蛋白质流失。
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