电解质水应该在什么时候喝才有效 电解质水对新冠有用吗

电解质水对新冠有用吗？首先这个问题的回答是否定的，电解质水对于新冠的预防和治疗是没有作用的，但有助于缓解身体不适。那么电解质水应该在什么时候喝才有效呢？下面是一些关于电解质水的相关介绍，有需要的朋友可以作为参考了解哦。

电解质水对新冠有用吗

新型冠状病毒肺炎属于急性呼吸道传染病，一般电解质水对新型冠状病毒肺炎没有用，不能杀灭或者影响2019新型冠状病毒。但部分轻型、普通型、重型感染者容易出现不同程度的发热，适量喝电解质水能够维持体内水电解质平衡，同时对机体的代谢功能起到良性循环作用，防止因脱水造成体液紊乱或者身体不适加重。

电解质水应该在什么时候喝才有效

1、电解质是人体所需的营养成分，帮助维持体液的渗透压，保持稳定的人体环境。其中最重要的是钠离子和钾离子。此外也包括镁、钙等其他离子，但含量相对较低。

2、在正常饮食、正常身体状况下中，电解质主要从饭菜、果蔬、蛋奶等食物中摄入，无需刻意服用电解质饮料补充。咸味菜肴就能充分补钠，各种天然食物中都含有钾（此前发过长文章解释补钾问题）。

3、只有在出汗过多、呕吐腹泻或无法正常食用咸味天然食物的情况下，身体的电解质入不敷出，才需要考虑专门补充的问题。

4、新冠病毒感染高烧时，如果吃不进去咸味食物，出汗又很多，则需要适当补充一些含有电解质的液体。可以购买相关饮料，也可以自制含电解质的饮品和汤羹。

5、补液盐、果汁+盐、椰子水+盐、柠檬水+盐、加盐蛋花汤、加盐稀粥、加盐少油肉汤等，都是很好的补充电解质的饮品/食物。

6、如果没有出很多汗，不必大量补充电解质饮料。有慢性疾病的患者需要控盐，也要遵循医嘱，不要轻易大量饮用电解质饮料，以免增加心脏和血管的负担。