7分钟锻炼去广告版 v1.363.121

7分钟锻炼App是一款非常专业靠谱的健身锻炼软件，这款软件是专为那些没有太多时间去健身房进行训练的用户所准备的，大家在这里可以随时随地的来进行锻炼，只需要几分钟就能完成锻炼，非常适合健身小白来使用，同时还能有效记录下用户每天的锻炼情况等。

软件介绍

7分钟锻炼是一款安全、高效的锻炼APP。建立在高强度循环锻炼基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。每天7分钟，快速有效 ，简短易学，快速入门，健康有效。动作详情指导，避免错误的动作损坏身体，已去除广告。

软件特色

1、随时随地锻炼，无需器材
2、每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯
3、与好友竞赛，收获更多鼓励和支持
4、从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就
5、根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼

软件亮点

【每天7分钟，快速有效】
简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。
【智能计划，科学健康】
针对你的运动目标，你的运动基础，制定最适合你的科学运动计划。
【真人教学，专业指导】
全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错误的动作损坏身体。
【丰富分类，不断更新】
你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训练和不同难度的训练。

软件优势

专业设计的简短有效的锻炼方法。
您可以随时随地进行的锻炼。无需设备。
带有语音和视频说明的私人教练。我们始终指导您。
易于初学者进行的锻炼，但仍然会使您流汗。
超级简单易用的自定义锻炼生成器，因此您可以构建自己的7分钟锻炼。
Apple Health集成可跟踪您的锻炼和消耗的卡路里。

使用教程

1、下载并安装7分钟锻炼APP
2、打开手机APP
3、点击“开始锻炼”，可以选择不同部位的锻炼，也可以选择全身锻炼
4、根据你所选择的锻炼，上面会出现示例图片怎么锻炼
5、根据示例图片进行锻炼、循环

小编测评

7分钟锻炼App是一款非常不错的个人锻炼教学软件，这款软件为大家提供了超多不同部位的锻炼教学，软件采用图文结合的方式，能够很好的教导大家正确规范的锻炼动作，规范的锻炼动作不仅能够提供大家的锻炼效率，同时也能保障大家的安全，有需要的小伙伴快来下载吧。