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keep健身免费版
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keep健身免费版 v7.68.0

星级

  • 类型:生活服务
  • 更新:2024-01-30
  • 大小:136.09MB
  • 语言:中文
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还在为工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械,健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身,网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果而担心吗?keep健身APP帮你解决一切运动烦恼,每天跟着软件内的教程做,练出好身材。

keep健身免费版

软件特色

1、量体裁衣,多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。

2、真人同步训练,记录训练记录

全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

3、精准跑步记录,让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

4、分享健身成果,一起进步

拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在Keep,健身不再是孤独的坚持。

keep健身免费版

软件亮点

1、制定计划:根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练;

2、标配视频:所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门;

3、权威科学:权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划。

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热门课程

1、3分钟天鹅颈练习

2、腹肌撕裂者

3、人鱼线雕刻

4、瘦腿训练

5、Tabata 4分钟燃脂

6、瑜伽·柔韧

7、办公室肩颈放松

8、俯卧撑入门

9、泡沫轴全身按摩

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怎么记录跑步公里

1、打开keep点击头像,在首界面中点击左上角的头像。

2、点击“今日运动”选项,进入个人中心页面后点击“今日运动”选项。

3、点击“开始跑步”选项,在快捷运动中点击“开始跑步”选项。

4、点击“开始”按钮记录,在户外跑或跑步机中点击“开始”按钮即可记录跑步公里。

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小编点评

keep健身APP可以满足运动爱好者的诸多需求,在社区分享自己的锻炼成果,用图片、视频记录运动时刻,在社区分享成长与蜕变,实现健康生活,给用户带来最好的健身体验。感兴趣的小伙伴们,一定不能错过,快来下载运动吧。

更新日志

v7.36.0

-Keep里迎来了一批新的伙伴,他们会督促你开启运动,为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧!

-手环页面升级了!

-佩戴手环能带来多种运动体验提升,心率燃脂跑步,卡路里排行……快来看一看~

-手环表盘便捷更换,心率、睡眠等数据清晰呈现,更多优化等你体验

-修复已知问题,优化产品体验

特别提醒

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